7duzych jaj,kg do 1,2kg piersi,275g bialego sera,100g wpc czasami jeszcze cos dorzucam typu serek plesniowy,kebab,batonik proteinowy,druga pircja sera=Ok50+200-220+50+80 Jest jak nic ok400 ponad i tylko zwierzece.
trec chyab 60 zł za 240 tabs. przed treningiem ok 8 tabs ( z nasza waga) starczy na miech. innych firm podobne sklady a cena 60 zl ale za 120 , 80 tab przy podobnej waze i skladzie tabsów :) okazja niesamowita ,, ja kupuje ale zostaiwam na mase :) na rzezbie WPC i 2-3 g krea na noc ajko antykatabolk mi stykną + rtoche gluty
no niestety tylko dwa kilo po wypompowaniu z siie wody bo niema co sie oszukiwac ze 80 procent przybranej massy to woda a ja wlasnie patrzalem na tania diete i wyszlo 15 zl na jeden dzien to wole kupic jakiegos gainera carbo i kreatynke wyjdzie mi okolo 100 zl ale to bedzie starczalo na 1 cykl oczywicie nie kupie jakiegos mass xxl czy magnum czy [...]
ale odrozniajmy tanie a dobre bialko od taniego,od takiego ktore zbiera wiecej opinie negatywnych niz pozytywow a pozytywy przewaznie od osob ktore nigdy nie jadly zadnego innego bialka wiec nie maja porownania (zwykle) jest tanie bialko trecowskie,jest tanie bialko sfd'owskie sa inne bilaka czy wydasz 50pln czy wydasz 150pln efekt bedzie taki [...]
Płeć - Mężczyzna Wiek - 17 Waga - 86 Wzrost - 190 Obwód pasa - 85 Obwód klatki piersiowej - 107 Obwód uda - 60 Obwód ramienia - 40,5 Zdjęcia sylwetki (przód, bok i tył w pozycji naturalnej) - http://img51.imageshack.us/img51/7344/wp000292y.jpg Doświadczenie sportowe (wymień wszystkie uprawiane sporty w przeszłości i obecnie, podaj staż) - Przez [...]
moge Ci poradzic cos co testowałem na sobie...mianowicie : creatine monohydrate (powder) prolaba i WPC exensora 90%albo 80%...dobrze mnie sie to przyjeło i poczyniłem wyrazny postep w masie jak i w sile... efekty mozesz tu zobaczyc (nie sa oszałamiajace ale...)... http://www.sfd.pl/temat184107/ pozdrawiam Zmieniony przez - palhajs w dniu [...]
w sensie firm?? polecic ci moge vitalmax 80 i 82 (kokos pyszny),olimpowskiego wheya i trecowskiego(srednio jak dla mnie smakowe),siteca wpc ,z mieszanin mxpro(moijm zdaniem numer jeden z mieszanek ,cena/jakosc/smak) a z taniszych bialek sp80 i hi-tec90(tu masz duzo bialka pszenicy wiec zadstanow sie)(nowa formula)
dzięki! zakładając, że wszystko z C6 gra to jest produkt jeden z najlepszych blendów. Swoją drogą brakuje mi w ofercie HiTec'a czystego WPI albo WPH Kamil, a gdyby pokusić się o rozpiskę tj C-6 pozostałych białek: Hi Anabol Protein i HiTec Protein? bo co siedzi w Protein 80 to chyba pamiętam (60% WPC i 20% białka pszeniczne) Zmieniony przez - [...]
Jesli te bialka roznia sie w znacznym stopniu tylko smakiem to czy moge np grac 2 miarki lepszego i dodawac 1 slabszego? np 2 miarki Dymatize Elite Whey i 1 VitaFit/SFD WPC Protein ECONO 80 Zmieniony przez - gumis1983 w dniu 2011-06-05 21:16:53
to 1,5 i 1 powino byc ok? a i czy cos w zastepie mozna urzyc zamiast VitaFit/SFD WPC Protein ECONO 80 w tej samej cenie Zmieniony przez - gumis1983 w dniu 2011-06-05 21:21:01
czyli podsumowując Białko Dymatize Elite Whey - 2,27 kg i VitaFit/SFD WPC Protein ECONO 80 (1,5 do 1) Na treningu Trec_Red_Faster Po treningu VitaFitSFD_SFD_Leucine_Carboplus Kreatyna multipowera i kre-alka..czy cos powinienem zmienic jeszcze?
Ja proponuję inaczej, na kreatynkę jeszcze za młody jesteś, a suplementacjia tego środka powinna być rozsądna czyli nie można podchodzić do tego na zasadzie że zawsze przyda się trochę energii. Druga sprawa to HMB sobie daruj, jako antytkatabolik się nie sprawdza zbyt dobrze, kup sobie białko serwatkowe WPC lub BCAA, a na odchudzanie dobrym [...]
Z dietą, z aerobami, z białkiem np WPC z Treca, z antykatabolikiem (BCAA glutamina) Leniwy i d****nie eksperymentujący Słabeusz Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność psychiczna!!! Doradca w dziale Suplementacja
A jeśli chodzi właśnie o łączenie, to jakie polecalibyście smaki wziąć z n/w supli aby wyjściowy był do przełknięcia? VitaFit/SFD SFD Leucine Carboplus VitaFit/SFD WPC Protein ECONO 80